Helou,
Hip huraa, vapaa viikonloppu ja ulkona +28 astetta lämmintä!!! Aivan mahtavaa! Viikko on ollu kyllä täyttä hulinaa. Juoksen fyssalla koko ajan, treenailen omia juttuja ja kattelen likkojen harkkoja. Nyt on kieltämättä aika nuutunut olo, mutta onneksi saa pari päivää vetää henkeä.
Eilen aloin syömään "rustonkasvattaja" lääkettä. Katotaan mitä mun kehoon oikein alkaa kasvamaan...jännityksellä odotan! ;) Kaikki keinot käyttöön. Eilen kuulin kakkosjoukkueen lenttistytöltä pelkkiä positiivisia kokemuksia aineen vaikutuksesta. Ei kai se sitte mitään höpö höpöä ole!
Nyt taidan lähteä ulos nauttimaan ihanasta säästä ja jättää tietokoneen rauhaan...
Mukavaa viikonloppua!
Lotta
lauantai 30. elokuuta 2008
tiistai 26. elokuuta 2008
Timmi tyttö
Guten Tag!
Saksassa ja pienessä kylässä nimeltä Bergisch Gladbach kaikki on erinomaisesti. Aloitin eilen tekemään keskivartalo/käsipunttia. Tänään on ollut kipuja joka puolella, mutta se on vain über hienoa!!! Tietää tehneensä jotain...:)
Äsken tulin fyssalta ja treeneistä ja olo on aika kuollut. Joka soluun sattuu ja tuntuu, että lihakset on pelkkää hyytelöä. Ens kesänä Hämeenlinnan rannoilla nähdään aika timmissä kunnossa oleva tytsy - sixpack näkyy jo kilometrien päähän. Hehee, jalkoja ei sitte varmaan edes huomaa! ;)
Tyttöjen lenttistreenejä olen käynyt katsomassa melkein joka ilta. Onhan se aika kärsimystä olla itse sivussa, mutta eiköhän tämä vastoinkäyminen vahvista aika lailla. Olen ainakin huomannut sen, että lentopalloon riittää motivaatiota ja paloa. On se niin hieno laji!!!
Joukkuehenki tuntuu tälläkin kaudella olevan erittäin hyvä. Tottakai jokaisen pärstä rupeaa ärsyttämään jossain vaiheessa, mutta se on vain normaalia. Toivottavasti tämä hyvä tunne säilyy koko kauden ajan!
Joonas oli täällä viime viikonlopun ja oli erittäin mukava olla yhdessä. Kävimme Kölnissä vähän shoppailemassa, relattiin ja nautittiin vapaista. Tällä viikolla saan ehkä hyvästellä "rakkaat" tutuksi tulleet kävelykepit ja alkaa kävellä...tai sitten en...toivossa on hyvä elää.
Joukkueemme tulee Salon turnaukseen 12.-14.9. Tervetuloa katsomaan "tasokasta" lentopalloa! Minä pysyttelen vielä silloin kannustusjoukoissa!
Mukavaa viikkoa!
Noora Lotta
ps. Mamma, kävelen vielä kepeillä. En varaa painoa vasemmalle jalalle...älä huoli!
Saksassa ja pienessä kylässä nimeltä Bergisch Gladbach kaikki on erinomaisesti. Aloitin eilen tekemään keskivartalo/käsipunttia. Tänään on ollut kipuja joka puolella, mutta se on vain über hienoa!!! Tietää tehneensä jotain...:)
Äsken tulin fyssalta ja treeneistä ja olo on aika kuollut. Joka soluun sattuu ja tuntuu, että lihakset on pelkkää hyytelöä. Ens kesänä Hämeenlinnan rannoilla nähdään aika timmissä kunnossa oleva tytsy - sixpack näkyy jo kilometrien päähän. Hehee, jalkoja ei sitte varmaan edes huomaa! ;)
Tyttöjen lenttistreenejä olen käynyt katsomassa melkein joka ilta. Onhan se aika kärsimystä olla itse sivussa, mutta eiköhän tämä vastoinkäyminen vahvista aika lailla. Olen ainakin huomannut sen, että lentopalloon riittää motivaatiota ja paloa. On se niin hieno laji!!!
Joukkuehenki tuntuu tälläkin kaudella olevan erittäin hyvä. Tottakai jokaisen pärstä rupeaa ärsyttämään jossain vaiheessa, mutta se on vain normaalia. Toivottavasti tämä hyvä tunne säilyy koko kauden ajan!
Joonas oli täällä viime viikonlopun ja oli erittäin mukava olla yhdessä. Kävimme Kölnissä vähän shoppailemassa, relattiin ja nautittiin vapaista. Tällä viikolla saan ehkä hyvästellä "rakkaat" tutuksi tulleet kävelykepit ja alkaa kävellä...tai sitten en...toivossa on hyvä elää.
Joukkueemme tulee Salon turnaukseen 12.-14.9. Tervetuloa katsomaan "tasokasta" lentopalloa! Minä pysyttelen vielä silloin kannustusjoukoissa!
Mukavaa viikkoa!
Noora Lotta
ps. Mamma, kävelen vielä kepeillä. En varaa painoa vasemmalle jalalle...älä huoli!
keskiviikko 20. elokuuta 2008
Sain treenata!!!
Uusi viikko ja uudet kujeet. Mamma lähti äsken takaisin Suomeen ja minä jään odottamaan seuraavaa "vierasta". Joonas tulee huomenna tänne ja lomailee neljä päivää. Jeeeeeeeeeeee!!! :) Mamman apu oli aivan älyttömän suuri! Sain viikon ajan keskittyä vain kuntoutukseen ja muut hommat hoiti mamma. Meillä oli erittäin hauskaa! Naurettiin vatsalihakset kipeiksi toilailuillemme. Täytyy ottaa joskus uusiksi!
Eilen sain treenata muun joukkueen mukana keskivartalolihaksia ja käsiä. Olin niin onnellinen, kun hiki lensi ja sain oikeesti tehdä jotain. Olin ihan puhki tunnin treenauksen jälkeen. En varmaan muistanu juoda kuin kerran, koska olin niin täpinöissäni. Seuraava harjoituskerta on torstaina - odotan sitä jo innolla. Päälle eilinen harjoitus oli äärettömän tärkeä!
Kepeillä köpöttelen vielä pari viikkoa ja sitten saan KÄVELLÄ normaalisti. Sen jälkeen voin ajaa autoa ja treenata monipuolisemmin. Huomenna menen lääkäriin ja polvestani otetaan nestettä pois. Iiiiiiik!
Eipä täällä muuta. Joukkuetta yritetään rakentaa ahkeraan ja toivottavasti lisää pelaajia tulee pian. Passari ja pari keskitorjujaa olis hakusessa...halukkaita? ;)
Terkkuja Suomeen!
Lotta
Eilen sain treenata muun joukkueen mukana keskivartalolihaksia ja käsiä. Olin niin onnellinen, kun hiki lensi ja sain oikeesti tehdä jotain. Olin ihan puhki tunnin treenauksen jälkeen. En varmaan muistanu juoda kuin kerran, koska olin niin täpinöissäni. Seuraava harjoituskerta on torstaina - odotan sitä jo innolla. Päälle eilinen harjoitus oli äärettömän tärkeä!
Kepeillä köpöttelen vielä pari viikkoa ja sitten saan KÄVELLÄ normaalisti. Sen jälkeen voin ajaa autoa ja treenata monipuolisemmin. Huomenna menen lääkäriin ja polvestani otetaan nestettä pois. Iiiiiiik!
Eipä täällä muuta. Joukkuetta yritetään rakentaa ahkeraan ja toivottavasti lisää pelaajia tulee pian. Passari ja pari keskitorjujaa olis hakusessa...halukkaita? ;)
Terkkuja Suomeen!
Lotta
perjantai 15. elokuuta 2008
Mansikka- vai ananasrahka?
Guten Tag,
Viikko on mennyt nopeasti eteenpäin kuntoutuksen merkeissä. Tiistai-iltana mamma soitteli minulle ja sanoi, että olisi tulossa huomenna Saksaan. Se tuli täytenä yllätyksenä minulle! Apu on kyllä tarpeen, koska keppien kanssa on vähän hankala toimia.
Mamma on toiminut minun taxikuskina, ruoan laittajana...palvelu on ollut vähän liiankin hyvää. :) Hyvin on mennyt tähän asti- mitä nyt mamma on vaarantanut liikennettä ja eksynyt, mutta muuten kaikki on sujunut ilman ongelmia. Hehee ;)
Kuntoutus on edennyt mukavasti. Joka päivä polvi taipuu enemmän ja enemmän. Olen erittäin tyytyväinen fyssariini - minusta pidetään hyvää huolta!
Kylmää pitää laittaa polveen jatkuvasti ja RAHKAA!!! Aluksi olin, että mitä täh!?! Olen muutaman päivän kokeillut sitä ja olen erittäin positiivisesti yllättynyt. Sehän toimii! Aluksi rahka on tottakai kylmää (kelmu päällä), mutta hetken kuluttua polvi tuntuu lämpimältä. Täytyy jatkaa rahkan laittamista niin kauan kuin se tehoaa!
Mukavaa viikonloppua Suomeen!
Noora
Viikko on mennyt nopeasti eteenpäin kuntoutuksen merkeissä. Tiistai-iltana mamma soitteli minulle ja sanoi, että olisi tulossa huomenna Saksaan. Se tuli täytenä yllätyksenä minulle! Apu on kyllä tarpeen, koska keppien kanssa on vähän hankala toimia.
Mamma on toiminut minun taxikuskina, ruoan laittajana...palvelu on ollut vähän liiankin hyvää. :) Hyvin on mennyt tähän asti- mitä nyt mamma on vaarantanut liikennettä ja eksynyt, mutta muuten kaikki on sujunut ilman ongelmia. Hehee ;)
Kuntoutus on edennyt mukavasti. Joka päivä polvi taipuu enemmän ja enemmän. Olen erittäin tyytyväinen fyssariini - minusta pidetään hyvää huolta!
Kylmää pitää laittaa polveen jatkuvasti ja RAHKAA!!! Aluksi olin, että mitä täh!?! Olen muutaman päivän kokeillut sitä ja olen erittäin positiivisesti yllättynyt. Sehän toimii! Aluksi rahka on tottakai kylmää (kelmu päällä), mutta hetken kuluttua polvi tuntuu lämpimältä. Täytyy jatkaa rahkan laittamista niin kauan kuin se tehoaa!
Mukavaa viikonloppua Suomeen!
Noora
tiistai 12. elokuuta 2008
Reha-Training
Hallo!
Täällä sitä ollaan, Saksa ja Bergisch Gladbach. Düsseldorfin lentokentällä oli vastassa valmentaja Dirk, kakkosvalkku Zhong Yu ja joukkueenjohtaja Olaf. Oli todella ihana nähdä heitä ja tuntui siltä, että juttu jatkui siitä mihin se keväällä jäi.
Eilen maanantaina minulla alkoi kuntoutus. Minun pitää saada ensin polven liikeradat kuntoon ja nestettä pois. Tunnin jälkeen olin aivan puhki ja polvessa tuntui, että jotain on tullut tehtyä. Tänään aamulla oli vesijumppaa - kävelyä, juoksua ja pyöräilyä, aika monipuolinen tapa kuntouttaa. Kehitystä oli heti tapahtunut eilisestä. Jes! Kyllä se siitä pikku hiljaa...:)
Nyt makailen kotona ja jalka kohti kattoa. Minun pitää ottaa rauhallisesti ja välttää liikaa seisomista. Kyllähän tämä koettelee hermoja, mutta jos haluan polven hyvään kuntoon, niin on toteltava ohjeita. Hehee!
Viikko jatkuu kuntoutuksen merkeissä ja olympialaisia katsellessa. Pelikaverit ovat olleet ihania ja auttaneet minua älyttömän paljon. Ihana seura ja hyvät kaverit! :)
Viele Grüse,
Noora Lotta
Täällä sitä ollaan, Saksa ja Bergisch Gladbach. Düsseldorfin lentokentällä oli vastassa valmentaja Dirk, kakkosvalkku Zhong Yu ja joukkueenjohtaja Olaf. Oli todella ihana nähdä heitä ja tuntui siltä, että juttu jatkui siitä mihin se keväällä jäi.
Eilen maanantaina minulla alkoi kuntoutus. Minun pitää saada ensin polven liikeradat kuntoon ja nestettä pois. Tunnin jälkeen olin aivan puhki ja polvessa tuntui, että jotain on tullut tehtyä. Tänään aamulla oli vesijumppaa - kävelyä, juoksua ja pyöräilyä, aika monipuolinen tapa kuntouttaa. Kehitystä oli heti tapahtunut eilisestä. Jes! Kyllä se siitä pikku hiljaa...:)
Nyt makailen kotona ja jalka kohti kattoa. Minun pitää ottaa rauhallisesti ja välttää liikaa seisomista. Kyllähän tämä koettelee hermoja, mutta jos haluan polven hyvään kuntoon, niin on toteltava ohjeita. Hehee!
Viikko jatkuu kuntoutuksen merkeissä ja olympialaisia katsellessa. Pelikaverit ovat olleet ihania ja auttaneet minua älyttömän paljon. Ihana seura ja hyvät kaverit! :)
Viele Grüse,
Noora Lotta
keskiviikko 6. elokuuta 2008
Vastoinkäymiset vahvistaa...
Helou kaikille pitkästä aikaa! :)
Kesä on mennyt erittäin nopeasti ja tämän viikon sunnuntaina pitäisi suunnata nokka kohti Saksaa. Keväällä heti kauden päättymisen jälkeen aloitin maajoukkue urakan, joka oli kestoltaan 5 viikkoa. Voimme olla tyytyväisiä peleihin - rankkaa oli, mutta jotain uusia juttuja tuli taas opittua.
Viime viikolla sain kokea urheilu-urani kovimpia hetkiä. Maanantaina puntti, tiistaina juoksulenkki, keskiviikkona polvitähystys ja torstaina minulle kerrotaan, että toipuminen kestää puoli vuotta...
Puoli vuotta sitten vasen polveni alkoi oireilla ja rimpuilin treeneissä sen minkä pystyin. Kipua ei ollut missään vaiheessa, mutta välillä polvi "petti alta" ja kuului kauhea pamaus. Kauden jälkeen pystyin pelaamaan vielä maajoukkueessa, mutta sen jälkeen kipua alkoi tulla enemmän ja enemmän. Päätin siis mennä lääkäriin ennen Saksaan lähtöä. Magneetti- ja röntgenkuvista ei näkynyt mitään suurta ihmeellistä, mutta päädyttiin lääkärin kanssa silti tähystykseen. Jos sieltä löytyykin jotain...
Ajattelin, että toipuminen kestäisi pari viikkoa ja sen jälkeen pystyisin tekemään mitä tahansa. Polvi olikin pahemmin hajalla - rustopala irti ja polvilumpio ja reisiluu olivat kiinni toisissaan, joten siihen väliin jouduttiin tekemään enemmän tilaa.
Henkisesti tämä viikko on ollut ERITTÄIN RANKKA!!! Itkua, raivoa...välillä on jo hymyäkin tullut. :)
Olen päättänyt, että tulen entistä vahvempana takaisin. Kuntoutan ahkerasti (maltilla...) ja näytän itselleni, että tämä tyttöhän ei pienestä lannistu...;)
Lotan matkat maailmalla jatkuu edelleen Saksassa - yksin ja yhdellä jalalla. Kirjoittelen tapahtumista ja fiiliksistä blogiini.
Bis bald!
Noora Lotta
Kesä on mennyt erittäin nopeasti ja tämän viikon sunnuntaina pitäisi suunnata nokka kohti Saksaa. Keväällä heti kauden päättymisen jälkeen aloitin maajoukkue urakan, joka oli kestoltaan 5 viikkoa. Voimme olla tyytyväisiä peleihin - rankkaa oli, mutta jotain uusia juttuja tuli taas opittua.
Viime viikolla sain kokea urheilu-urani kovimpia hetkiä. Maanantaina puntti, tiistaina juoksulenkki, keskiviikkona polvitähystys ja torstaina minulle kerrotaan, että toipuminen kestää puoli vuotta...
Puoli vuotta sitten vasen polveni alkoi oireilla ja rimpuilin treeneissä sen minkä pystyin. Kipua ei ollut missään vaiheessa, mutta välillä polvi "petti alta" ja kuului kauhea pamaus. Kauden jälkeen pystyin pelaamaan vielä maajoukkueessa, mutta sen jälkeen kipua alkoi tulla enemmän ja enemmän. Päätin siis mennä lääkäriin ennen Saksaan lähtöä. Magneetti- ja röntgenkuvista ei näkynyt mitään suurta ihmeellistä, mutta päädyttiin lääkärin kanssa silti tähystykseen. Jos sieltä löytyykin jotain...
Ajattelin, että toipuminen kestäisi pari viikkoa ja sen jälkeen pystyisin tekemään mitä tahansa. Polvi olikin pahemmin hajalla - rustopala irti ja polvilumpio ja reisiluu olivat kiinni toisissaan, joten siihen väliin jouduttiin tekemään enemmän tilaa.
Henkisesti tämä viikko on ollut ERITTÄIN RANKKA!!! Itkua, raivoa...välillä on jo hymyäkin tullut. :)
Olen päättänyt, että tulen entistä vahvempana takaisin. Kuntoutan ahkerasti (maltilla...) ja näytän itselleni, että tämä tyttöhän ei pienestä lannistu...;)
Lotan matkat maailmalla jatkuu edelleen Saksassa - yksin ja yhdellä jalalla. Kirjoittelen tapahtumista ja fiiliksistä blogiini.
Bis bald!
Noora Lotta
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)