Hallo!
Täällä sitä ollaan, Saksa ja Bergisch Gladbach. Düsseldorfin lentokentällä oli vastassa valmentaja Dirk, kakkosvalkku Zhong Yu ja joukkueenjohtaja Olaf. Oli todella ihana nähdä heitä ja tuntui siltä, että juttu jatkui siitä mihin se keväällä jäi.
Eilen maanantaina minulla alkoi kuntoutus. Minun pitää saada ensin polven liikeradat kuntoon ja nestettä pois. Tunnin jälkeen olin aivan puhki ja polvessa tuntui, että jotain on tullut tehtyä. Tänään aamulla oli vesijumppaa - kävelyä, juoksua ja pyöräilyä, aika monipuolinen tapa kuntouttaa. Kehitystä oli heti tapahtunut eilisestä. Jes! Kyllä se siitä pikku hiljaa...:)
Nyt makailen kotona ja jalka kohti kattoa. Minun pitää ottaa rauhallisesti ja välttää liikaa seisomista. Kyllähän tämä koettelee hermoja, mutta jos haluan polven hyvään kuntoon, niin on toteltava ohjeita. Hehee!
Viikko jatkuu kuntoutuksen merkeissä ja olympialaisia katsellessa. Pelikaverit ovat olleet ihania ja auttaneet minua älyttömän paljon. Ihana seura ja hyvät kaverit! :)
Viele Grüse,
Noora Lotta
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti